Бег с мокрыми ногами, в мокрых носках, в мокрой обуви - идеальный рецепт от мозолей. А еще это быстрый путь к снижению морального духа. Ничто так не портит настроение, как промокшие носки. На ультразабеги я всегда беру с собой запасные. А когда приходится преодолевать мокрые или даже снежные километры в середине зимы, меня привлекает обувь с защитой от непогоды. Любая вещь, которая может остановить мокрый прилив, стоит того, чтобы попробовать, верно?

Это не такой простой ответ, как кажется. В прошлом многие бегуны, в том числе и я, считали, что водонепроницаемая обувь имеет слишком много недостатков, например, более толстый и тяжелый верх, который меняет ощущение от обуви, или склонность к потливости и жаре. В общем, непромокаемая обувь менее удобна.

Но технологии защиты от воды развиваются, и, возможно, настало время переосмыслить их. Утепленная обувь теперь может быть такой же легкой, как и обычные модели, воздухопроницаемость стала лучше, а уровень комфорта повысился. Бренды также начинают добавлять дополнительную защиту от луж в некоторые из самых популярных моделей обуви. Так что пришло время снова задать вопросы: Насколько велика разница в качестве Gore-Tex? Есть ли еще компромиссы для дополнительной защиты? И стоит ли переплачивать?

Я поговорил с профессионалами в области водонепроницаемости, элитным бегуном-ультраспортсменом, которому довелось пройти через суровые условия, и несколькими экспертами-тестерами беговой обуви. Вот все, что вам нужно знать о водонепроницаемой обуви для бега в 2026 году. Нужна дополнительная информация? Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим кроссовкам для бега, нашим руководством по тканям, защищающим от непогоды, и нашим руководством по лучшим курткам от дождя.

На самом деле, водонепроницаемая обувь создает дополнительный барьер между вашими сухими носками и влажным миром снаружи. Если вы бежите по лужам, достаточно глубоким для того, чтобы пробить пятки, вы все равно промочите ноги. Но водонепроницаемая обувь может защитить от дождя, мокрой травы, снега и небольших луж.

Gore-Tex - это, пожалуй, самая распространенная технология гидроизоляции в обуви, но это не единственное решение в городе. Некоторые бренды используют собственные технологии, или вы можете встретить альтернативные системы, такие как eVent и Sympatex. Марку GTX вы, безусловно, встретите чаще всего, поэтому вот как работает GTX.

Водонепроницаемость обеспечивается многослойной системой, состоящей из прочного водоотталкивающего покрытия (DWR) на верхе и внутренней мембраны, а также других деталей, таких как проклеенные швы, более герметичные верхи с плотным плетением сетки, язычки с ластовицей и более высокие пяточные воротники.

Покрытие DWR - первая линия обороны. "DWR - это финишная обработка внешней поверхности текстиля, чтобы минимизировать количество воды. Оно заставляет воду скапливаться, поэтому верхняя одежда не впитывает ее, - говорит Марк Абоф, менеджер по глобальным продуктам Gore-Tex' ;. Если вы наступите в лужу, а вода не поднимется выше воротника пятки или шнурков, вода сразу же стечет. Я проверил это на нескольких ботинках Gore-Tex для трейла, и это работает.

Но одного DWR недостаточно. "Если вы просто обработали поверхность, со временем она разрушается, - говорит Абоф. Иными словами, если вы бежите по луже за лужей или на ваши ботинки постоянно попадает сильный дождь, то в конце концов DWR смоется, и ботинки будут пропускать влагу. Поэтому Gore-Tex использует внутреннюю мембрану, чтобы предотвратить попадание воды на стопу.

Существуют различные способы использования водонепроницаемых мембран в кроссовках. Более старое решение - добавить внутрь обуви водонепроницаемый носок. Но такие ботинки могут изменить посадку и ощущение обуви на ноге. Кроме того, дополнительный слой увеличивает вес и ухудшает воздухопроницаемость. "Но это приводит к компромиссам. Она не подходит по размеру, появляются морщины, складки, в ней жарко", - говорит Абоф. Горячие, потные ноги - такой же враг комфорта, и барьеры, препятствующие перегреву, сделали водонепроницаемую обувь менее жизнеспособной вне влажных зимних месяцев.

Но технология продвинулась вперед. Хотя в некоторых ботинках (в том числе GTX) все еще используется ботинок, Gore-Tex предлагает новый метод защиты от воды под названием Invisible Fit. Цельная водонепроницаемая мембрана приклеивается непосредственно к верху, что избавляет от лишней подкладки. Это означает, что обувь весит меньше и имеет меньше изолирующих воздушных карманов, которые могут задерживать тепло и влагу. Это помогает водонепроницаемой обуви чувствовать себя как обычная обувь.

"Если вы поговорите с Nikes и New Balances, они потратят много времени на свои колодки," говорит Абоф. (Колодка - это форма, или лекало, которое компания использует для проектирования того, как обувь сидит и ощущается). "Если это колодка New Balance, они хотят, чтобы обувь сидела как обувь New Balance", - говорит Абоф, добавляя, что Invisible Fit - "это самый большой способ, который может наиболее существенно сдвинуть иглу, чтобы сделать посадку и ощущения [водонепроницаемой обуви] похожими на обычную обувь"

Водонепроницаемая обувь зачастую все еще тяжелее своих обычных собратьев, но в некоторых случаях обувь GTX Invisible Fit теперь весит столько же, а иногда и меньше.

Означает ли эта "невидимая" технология, что мы увидим больше самых популярных дорожных ботинок с водонепроницаемым покрытием?

"Нет, я так не думаю", - говорит Алекс Филитти, постоянный тестер обуви и основатель Meta-Endurance, СМИ, посвященного видам спорта на выносливость. Бренды, похоже, больше сосредоточены на снижении веса, улучшении характеристик пены, повышении комфорта и воздухопроницаемости". Водонепроницаемые версии, скорее всего, останутся в качестве дополнительных опций или зимних вариантов, а не станут стандартными для самых популярных дорожных моделей."

За все дополнительные технологии также приходится платить. Вы можете рассчитывать на то, что вам придется заплатить от 10 до 40 долларов за обувь Gore-Tex или обувь с водонепроницаемым верхом.

Для сравнения:

Для большинства из нас, в большинстве случаев, эксперты не убеждены. "Я бы рассматривал водонепроницаемую обувь в основном в холодных и влажных условиях", - говорит Филитти. "Например, зимние пробежки в регионах, где дождь, слякоть или снег сочетаются с низкими температурами. В таких ситуациях сохранение тепла и сухости ног может действительно улучшить комфорт. Но когда на улице 3-5 градусов по Цельсию [37-41 градус по Фаренгейту] и идет дождь, я все же предпочту отдать предпочтение воздухопроницаемости и комфорту, а не водонепроницаемости".

"Для большинства бегунов хорошо промокаемый, дышащий верх в сочетании с хорошими носками обычно работает просто отлично", - заключает Филитти.

Один из бегунов, который знает толк в беге в суровых условиях, - элитный ультрараннер Дэмиан Холл, соучредитель The Green Runners.

Холл - четырехкратный финишер британской гонки Winter Spine Race, жестокой безостановочной ультрагонки протяженностью 268 миль, где условия гонки варьируются от проливного дождя и глубокого снега до льда, мокрых болот и ледяного штормового ветра. Несмотря на это, Холл говорит, что никогда всерьез не задумывался о том, чтобы приобрести непромокаемую обувь.

"Для действительно длинных дистанций одной из главных причин появления мозолей и проблем со стопами являются мокрые ноги, влага и трение. Поэтому мы стараемся этого избегать. Но в целом, я считаю, что с ними не стоит возиться", - говорит Холл.

"В прошлом я обнаружил, что вода попадает в основном через верх. Особенно в таких гонках, как Spine Race, вы будете плескаться в большой луже или, возможно, в реке, и вода в любом случае попадет внутрь, причем довольно легко, а водонепроницаемость означает, что вода как бы остается там. В итоге вы можете получить более серьезные проблемы с ногами из-за того, что так ноги будут более влажными", - говорит Холл. Единственный случай, когда Холл предпочитает непромокаемую обувь, - это когда поля мокрые с утра, а вы делаете короткую пробежку.

Водонепроницаемая обувь становится все лучше. Я бегал в нескольких ботинках для трейла с Gore-Tex Invisible Fit, и теперь, когда компромиссов стало меньше, в некоторых условиях дополнительная защита только приветствуется.

"Одно из главных отличий заключается в том, что общая посадка может быть сохранена, а разница в весе обуви не так сильно отличается", - говорит Тейлор Бодин, главный тестер обуви для трейла на сайте Believe in the Run, посвященном обзорам бегового снаряжения.

"Например, Salomon Aero Blaze 3 GRVL практически не отличается от стандартной модели и работает наравне со своим аналогом без GTX. В вышеупомянутых ботинках я не мог перейти реку вброд и выйти сухим с другой стороны. Ботинок был по-настоящему водонепроницаемым только до верхней части носочной коробки. Без специальных застежек или ботинок нет способа не допустить попадания воды", - говорит Бодин.

Но если вы хотите сэкономить немного денег и при этом защитить свои ноги, у Холла есть секретное оружие для бега в сложных условиях. "Правда в том, что многие из нас используют непромокаемые носки. Но это уже совсем другой разговор."

Получите неограниченный доступ к журналу . Получите лучшие в своем классе репортажи и эксклюзивный контент для подписчиков, который' слишком важен, чтобы его игнорировать. Подпишитесь сегодня.